10 PASSOS IMPORTANTES PARA TODO CICLISTA

1º Passo – Sempre proteja sua cabeça. Use sempre capacete:

Nunca pilote a sua bicicleta sem capacete, seja no deslocamento para o seu trabalho e principalmente se estiver praticando ciclo turismo ou outro tipo de atividade ciclística. Os capacetes são para os ciclistas porque podem reduzir lesões importantes no crânio e no cérebro em cerca de 85% das quedas mais sérias. É importante a escolha um capacete que se ajuste corretamente ao seu tamanho de cabeça e que seja de boa qualidade.

2º Passo – Faça com que todos o vejam bem:

Procure usar sempre roupas que lhe tornem mais visível nas ruas. Sempre que possível use coletes ou roupas com cores florescentes ou claras quando pilotar uma bicicleta, principalmente no período noturno e se você residir em cidades com muito trânsito.

3º Passo – Andar de bicicleta a noite, só quando necessário:

Pilotar uma bicicleta no período noturno requer atenção dobrada, além do perigo oferecido pelo trânsito ainda existem o mal estado de conservação das vias urbanas, então só pedale a noite se for realmente necessário e neste caso você deve levar em conta o seguinte:

a) Utilize refletores especiais que devem ser instalados nas bicicletas e mantidos inclusive para o uso de dia. Se um bagageiro for colocado na bicicleta, verifique que os refletores fiquem à vista.
b) Adicione na frente e na traseira da bicicleta as luzes mais brilhantes que você puder encontrar em lojas especializadas.
c) Utilize tecidos ou materiais refletivos”não apenas brancos ou florescentes” especialmente na canela, punhos, costas e no capacete.
d) Dirija apenas em áreas conhecidas para você. Ruas ou avenidas iluminadas são os melhores caminhos.
e) Sempre pense que você não está sendo visto pelo condutores dos veículos.

4º Passo – Mantenha-se sempre alerta:

Sempre procure por obstáculos no seu caminho. Fique alerta o tempo todo. Pedale sempre olhando para frente e na direção que você quer ir, desse modo você poderá antecipar obstáculos que possam causar uma queda da bicicleta, tais como galhos, lixo, buracos, rachaduras na pista. Antes de contornar um obstáculo ou qualquer objeto, olhe à frente e para trás de você para verificar o trânsito. Planeje antes de manobrar e sinalize sua intenção de mudar de rota. Se você estiver inseguro ou não tiver a habilidade, pare a bicicleta, desça e contorne a pé.

5º Passo – Pedale sempre pelo lado coreto:

O caminho correto é à direita dos carros. Dirija do lado direito em uma direção reta e previsível. Sempre siga em fila única na mesma direção que outros veículos. Dirigir na contramão do sentido do trânsito coloca você onde os motoristas não esperam que você esteja. Eles podem não lhe ver, podem cruzar o seu caminho, ou fazer uma curva em cima de você. Crianças pequenas, geralmente abaixo de nove anos de idade, não são capazes de identificar muitas situações perigosas no trânsito e ajustar a direção da bicicleta de maneira apropriada e, portanto, não devem ter permissão para dirigir nas ruas sem supervisão de adultos. Crianças que tiverem permissão para dirigir nas ruas sem supervisão devem ter as habilidades necessárias para seguir as regras de conduta do Código de Trânsito Brasileiro.

6º Passo – Observe bem o trânsito:

Sempre esteja alerta para o trânsito em volta de você, mais de 70% das colisões entre bicicletas e carros ocorrem em retornos, curvas ou intercessões de pistas. Antes de entrar na rua ou em uma intersecção, verifique o trânsito. Sempre olhe para a esquerda- direita-esquerda antes de colocar sua bicicleta na pista.
Se você já estiver no trânsito, sempre olhe para trás e, então, sinalize antes de fazer uma curva para a direita ou para a esquerda.

 

7º Passo – Aprenda e respeite as leis de trânsito:

Bicicletas são consideradas veículos. Ciclistas devem obedecer às mesmas regras que os motoristas de veículos motorizados. Leia o Código de Trânsito e aprenda a seguir todas as regras de conduta de um veículo nas vias públicas. Lembre-se que um vez sujeito ao Código de Trânsito você responderá judicialmente pelos seus atos, então procure levar isto em conta e conhecer bem os seus direitos e deveres perante a lei.

8º Passo – Sinalizar sempre e não fazer uso de fones de ouvido:

Sempre sinalize e seja atencioso com os pedestres e outros condutores de veículos. Nunca utilize fones de ouvido enquanto estiver pedalando porque o som pode atrapalhar sua habilidade de escutar o trânsito. Se você sempre sinalizar vai evitar com certeza muitos aborrecimentos e se não fazer uso de fones de ouvido vai estar zelando pela sua própria vida.

9º Passo – Mantenha sua bicicleta sempre em bom estado de conservação:

É sua responsabilidade assegurar que a bicicleta tem perfeita condição de ser utilizada com segurança. A bicicleta deve ter o tamanho apropriado para sua altura e idade. Você terá dificuldades de controlar uma bicicleta muito grande ou muito pequena. Ficando de pé, a barra superior da bicicleta deve ficar pelo menos um palmo de distância do seu quadril. Esse é o tamanho apropriado. Sente-se sobre o banco com o seu pé sobre o pedal: sua perna deve ficar levemente dobrada. Isso ajudará a evitar o desgaste dos joelhos quando você pedalar. Sempre controle sua velocidade usando os freios da bicicleta. Use sempre o freio traseiro antes de usar o freio dianteiro. Mantenha os freios sempre ajustados. Se você não puder parar a bicicleta rapidamente, ajuste os freios. Quando você aciona o comando dos freios, a alavanca não deve encostar no guidão. Se para acionar o freio está sendo necessário muita força, então é hora de levar a bicicleta para uma oficina autorizada para reparo. As borrachas de freio devem se desgastar igualmente e nunca estarem separadas mais do que meio centímetro do aro das rodas. Dirija devagar em tempo de chuvas e acione os freios antes quando a pista estiver molhada será necessária maior distância para parar. As rodas devem estar presas com firmeza. Se sua bicicleta tem uma alavanca para prender as rodas, é sua responsabilidade verificar que a alavanca está firmemente fechada o tempo todo. Verifique suas rodas todas as vezes que for pedalar, depois de qualquer queda, ou depois de transportar sua bicicleta. Se você não souber o quanto firme as rodas devem estar presas, procure uma oficina autorizada antes de dirigir sua bicicleta.

 

10º Passo – Mantenha a calma sempre:

Do mesmo modo que o trânsito afeta os motoristas, também afeta os ciclistas e é comum se perder a paciência e em muitos casos se partir para agressões verbais ou até mesmo para a agressão física. Antes de seguir por este caminho lembre-se que existe alguém a sua espera e que não vai ser só no trânsito que irão surgir fatores para fazer você perder a razão. Sei que é difícil mas lembre-se daquele velho ditado popular que diz, “quando um não quer, dois não brigam” e procure seguir o seu caminho em paz.